Каталог

Виды единоборств

За тысячелетия в разных странах мира в разное время зародилось огромное множество различных видов боевых искусств, которые с каждым годом и десятилетием дополняются и развиваются. На сегодняшний день существует более 1300 различных видов единоборств. В этой статье мы рассмотрим особенности лишь некоторых, самых популярных из них.

В целом боевые искусства можно разделить на 4 основных категории::

  • Борцовский тип (например, самбо, борьба, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу и прочие);
  • Ударный тип (такие, как кикбоксинг, бокс и т.п.);
  • Восточные единоборства (дзюдо, ушу, кунг-фу и прочие, которые включают в себя не только физические тренировки, но также философию боя);
  • С использованием оружия (фехтование, палочный бой, а также некоторые восточные, когда применяются нунчаки, мечи или сабли).

Мы решили разделить боевые искусства на 2 части: восточные и европейско-американские, так как они имеют свои особенности, сходства и различия. Итак рассмотрим основные виды единоборств.

Европейские единоборства

  • Бокс (основа боя: удары руками)
  • Кикбоксинг, или французский бокс (основа: руки и ноги)
  • Греко-римская борьба (основные приемы: захваты выше пояса)
  • Вольная борьба (приемы: все захваты, подсечки, броски)
  • Фехтование (поединок с использованием рапир)

Российские единоборства

  • Рукопашный бой (элементы борьбы и боя)
  • Самбо (боевое и спортивное) (самозащита без применения оружия)

Тайландские

  • Муай-Тай, или Тайский бокс (руки, локти, ноги, колени)

Японские

  • Сумо (захваты, броски, толчки, подсечки)
  • Карате (основные удары: руки и ноги)
  • Айкидо (захваты, броски, перенаправление атаки)
  • Дзюдо (удержание в партере, броски, удушения)
  • Джиу-Джитсу, или Дзю-дзюцу (борьба, броски, захваты)
  • Кудо (удушающие и болевые приемы, захваты, удары локтями и коленями)

Китайские

  • Кунг-фу (удары руками и ногами, верхние и нижние позиции, высокая подвижность)
  • Ушу (руки, ноги, подражательные стили)

Корейские

  • Тхэквондо (удары кулаками, пальцами, ногами и пр.)
  • Хапкидо (ноги. руки, страховка при падении, медитации, постановка дыхания)

Бразильские

  • Бразильское Джиу-Джитсу, БЖЖ (удушения, захваты, болевые приемы)
  • Капоэйра (здесь танец сочетается с ударами)

Арабские

  • Грэпплинг (захваты, заломы, болевые и удушающие приемы)

Существует огромное множество видов боевых искусств, но всех их объединяет то, что они дисциплинируют, развивают силу, ловкость, выносливость, координацию, уверенность в себе.

В современном мире боевые искусства выбирают не только мужчины, которым по природе свойственно желание уметь защитить себя и своих близких, но также и женщины, ведь кроме оборонительных функций единоборства являются также отличной тренировкой (как кардио, так и соловой), что позволяет сбросить лишний вес, нарастить мышечную массу, привести тело в тонус. Так что если Вы хотите иметь красивое, подтянутое и здоровое тело, то единоборства - отличный способ этого добиться.

Далее в наших статьях мы более подробно расскажем о различных видах боевых искусств, чтобы Вам проще было выбрать то, которое будет подходить именно Вам.

Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину